Category: Diyet

koşu hızı
05
May
2017

Koşu Hızını Nasıl Hesaplarız?

Günlük yapılan egzersizlerde koşu hızının hesaplanması yapılacak egzersizin doğru olduğu konusunda önem arz eder. Her ne kadar koşu bantlarında bu hız otomatik olarak ekranda çıksa da...

su içmek
29
Nis
2017

Diyette Sıvı Almanın Önemi

Diyet sırasında yeterli sıvı alımı olmadığı takdirde metabolizma da hızlı çalışmaz ve kilo verme aşamasında duraklamalar yaşarsınız. Bitki çayları, taze meyve suları diyet sırasında almanız gereken...

beslenme
19
Nis
2017

Beslenmede İlk Lokmanın Önemi

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda sindirim sistemi ve tokluk hissinin daha çabuk algılanması için ne yendiğinden çok ilk lokmada ne yendiği önemli olduğu açıklandı. Beslenme içinde...

diyetle zayıflamak
16
Mar
2017

Vücudunuz Yaza Hazır Mı?

Önümüzde güzel bir yaz var. O güzel bikinilere girmeye hazır mısınız peki? Forma girmek isteyen ve fazlalıklarından kurtulmak isteyen herkesi bu yazımızı okumaya davet ediyoruz. Peki...