Ne kadar az yeseniz de kilo veremeyenler hatta üstüne kilo alanlardansanız, mutlaka altında yatan bir sebep mevcut demektir. Öncelikle detaylı bir uzman kontrolü ile tiroit bezlerinize...
15 Gün içinde bedende inanılmaz değişiklik! Üstelik deliler gibi spor yapmanıza gerek dahi yok. Kendiniz aç bırakmak ya da doygunluğu tam yaşamak değil bahsettiğimiz konu. Vücut...
Obezite ve aşırı kiloya sahip insanlar, kilolarından kurtulmak için doktor kontrolünde diyet uygulaması yaparlar. Özellikle kalorisi az ancak besleyici yiyecekleri yenilmesi diyetisyenler tarafından kilolu insanlara önerilmektedir....
Kilo vermek için günün her anını iyi bir şekilde değerlendirebilirsiniz. Öncelikli olarak kalorilere kafanızı asla takmayın. Bunları düşünmeden hareket edin. Gün içerisinde hareket alanı bulduğunuz andan...
Fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz? Bir türlü kilo verememekten daha çok mu şikayetçisiniz? Özellikle çalışan kişiler spor yapmak için yeterli vakti bulamadığından şikayet ederek fazla kilolarından da...
Formunuzu korumak adına başvurduğunuz diyet, beraberinde büyük sırlar taşır. Bu sırlardan en önemlisi de tercih ettiğiniz besinlerdir. Özellikle badem yemeye dikkat ederek vücut direncinizi arttırabilir, zinde...
