15 Gün içinde bedende inanılmaz değişiklik! Üstelik deliler gibi spor yapmanıza gerek dahi yok. Kendiniz aç bırakmak ya da doygunluğu tam yaşamak değil bahsettiğimiz konu.
Vücut Sıfırlama Diyeti İle 15 Günde Kilo Verin
Vücut sıfırlama diyeti, üç periyottan oluşan ve günlük beş öğün yiyerek zayıflama sağlayan bir diyet.
Günde beş öğün smoothie tüketiyorsunuz, buna ilave olarak yalnızca tek öğün yemek yiyorsunuz. Aç kalmanıza engel olan düşük kalorili bol vitaminli ürün olan smoothie ile bedeniniz kalori harcamaya yatkın bir noktaya geliyor, ardından da enerji dolu oluyorsunuz.
Vücut Sıfırlama Diyeti İle 15 Günde Kilo Verin
Diyetin ilk periyodunda sabah, öğlen ve akşam olmak üzere 3 smoothie ve ara öğün olarak iki atıştırma yapıyorsunuz. Bu uygulama 5 gün devam ediyor. İkinci periyodda, bir smoothie ve küçük bir tabak yemekle birlikte iki ara öğün tüketiyorsunuz, bu uygulama da 5 gün devam ediyor. Diyetin son 5 gününde ise; 1 smoothie, 2 öğün yemek ve 2 atıştırma gerçekleşiyor.
