26
Haz
2014

Süper Kilo Verme Yöntemleri

Kilo vermek için günün her anını iyi bir şekilde değerlendirebilirsiniz. Öncelikli olarak kalorilere kafanızı asla takmayın. Bunları düşünmeden hareket edin. Gün içerisinde hareket alanı bulduğunuz andan itibaren fırsatları değerlendirin ve sürekli hareket halinde kalın.

kilo verme

kilo verme

Diyet denildiğinde akıllara kısıtlamalar gelir. Ancak hiçbir zaman kendinizi kısıtlama altına almayın. Canınız ne isterse ondan yiyin. Ancak bunu yaparken dozu aşmadan azar azar yapın.

Kilolara Takılmayın

diyet

diyet

Kilolarınıza fazla kafa yormadan sadece zayıflamayı hayal edin. Çok fazla şekerli şeyler içmeyin. Özellikle meyve sularından ve gazlı içeceklerden uzak durun. Bu türden ihtiyacınızı gidermek için mutlaka taze meyveler tüketin. Günün en önemli öğünü olan kahvaltınızı tam yapın ve dengeli beslenin.

Share

You may also like...

1 Response

  1. Arzu dedi ki:

    Bayanların çoğu fazla kilolardan kurtulmak isterler. Bende bunlardan birisiyim ve gerçekten bu yöntemler süper. Herkese tavsiye ederim.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.