Gün içerisinde standart öğünler dışında daha fazla acıkıyor, beslenmenizi daha fazla yapmak istiyorsanız eğer, farklı sebeplerden dolayı siz de acıkıyor, iştahınız açılıyor olabilir. Aşağıda birbirinden farklı...
Ekolojik denge ve döngünün olumlu bir şekilde olabilmesinde biz insanlara büyük sorumluluklar düşüyor. Zeki, estetik ve güçlü yapılarımızdan ötürü, doğal olarak dünyaya hükmeden ve söz sahibi...
Kilo vermenize ilk olarak hayat felsefenizi değiştirerek başlayabilirsiniz. Hızlı yemeyin ve bol su için. Öğün atlamak ise kesinlikle kan şekerinizi düşürür. Gün içinde sık ama düzenli...
İyi bir uyku ve dinlenebilmek için yatağınızın etrafında sıcak bir atmosfer yaratmanız gerekiyor. Aydınlatma için tavan kullanımı dışında mutlaka hafif loş ışık verebilen bir abajuru yatağınızın...
İnsanların en değerli ve özel yeri, sahip oldukları evleridir. Dış dünyadan uzaklaştıkları ve ailesiyle birlikte dinlendikleri, yaşadıkları alanlardır. Her insan evini kendi isteği üzerine dekore eder....
Masa başında oturarak çalışmak zorunda olduğunuz bir işiniz var ise hareketleriniz kısıtlı olduğu için kalori yakma hızınızda yavaşlar. Daha az hareket edildiği için beslenmeye dikkat edilmez...
