C Vitamini Deposu Mandalina

Kışın gelişi ile tezgâhlarda yerini alan mandalinalar C vitamini deposu olması ile özellikle bağışıklık sistemine katkı sağlıyor. Soğuk kış günlerinde her gün tüketimi önerilen bu meyvenin ayrıca vücuda başka birçok yararı da bulunuyor.

c vitamini

c vitamini

Mandalinanın Faydaları

  • Mandalina C vitamini deposu olması ile bilinir. C vitaminin vücuda kattığı en büyük etki bağışıklık sistemine kattığı olumlu etkidir. Bunun yanı sıra hücre yenilenmesine sebep olup doku onarımında da etkindir.
  • Kalp hastalıklarına karşı önlem olarak mandalina tüketilmesi önerilir.
  • Kolon, akciğer, meme, yemek borusu, mide başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı da koruma sağlar.
  • Mandalina C vitaminin yanında A vitamini açışından da zengindir. Hücreler arası iletişim ve üreme organlarının gelişimi ve de sağlığı için gerekli olan A vitamininin kış aylarından sıklıkla tüketerek giderebilirsiniz.
mandalina

mandalina

  • Kolesterollü düşürücü etkiye sahiptir.
  • Damar sertleşmesini önleyici etki yaratır.
  • Sinirlerin, böbreğin ve kasların çalışmasında etki eden karnabahar, birçok kanser türüne karlı da koruma sağlıyor.
Etiketler:

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir