Hamilelikte Bel Ağrısına Karşı Önlemler

Gebelikte en sık yaşanılan sorunlardan biri olan bel ağrısı, özellikle bebeğin gelişmeye başladığı 3. aydan itibaren ilerleyen zamanlarda artarak sürebilmekte. Hamilelik süresince görülebilen bel ve sırt ağrılarını bel fıtığından farklı olarak bebeğin pelvis bölgesine yaptığı bası nedeni ile oluşmaktadır.

Hamilelikte Bel Ağrısına Karşı Önlemler

Hamilelikte Bel Ağrısına Karşı Önlemler

Hamilelik ilerledikçe artan kilo, gebelik hormonlarının etkisiyle gevşeyeme gösteren omurlar ve büyüyen uterusun yapacağı mekanik baskı, özellikle bel omurları arasında görülen disk hernilerini artırmaktadır.

Hamilelikte Bel Ağrısına Karşı Önlemler

Hamilelikte Bel Ağrısına Karşı Önlemler

Özellikle üç aydan sonra anne adayını çok fazla ayakta kalmaması, otururken ve ayakta iken dik ve doğru pozisyonda durulması gibi önlemler ile gebelik nedeni ile ortaya çıkabilen bel ağrıları azaltılır ve önlenebilir.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir