Hamilelik döneminde anne adayı kendini sıkıntıya sokmadan normal hayatını sürdürebilir. Kendilerini zorlamayan hareketleri yapmaları, gebe annelerin hareket halinde olmalarını sağlar. Hamile bayanlar bazı hareketlerden ev işi yaparken kaçınmalıdır. Yüksek bir yerden bir eşya almamalıdır. Yere eğilirken dikkatli şekilde eğilmelidir.
Hamilelik Sürecinde Yapılacak Ev İşleri
Anne adayları belirli bir döneme kadar hafif ev işlerini yapabilirler. Ağır kaldırmamaya dikkat etmelidirler. Hamilelik süresi arttıkça tansiyon düşmelerine bağlı olarak bazı ağır işlerli yapmaktan kaçınmaları gereklidir.
Hamilelik Sürecinde Yapılacak Ev İşleri
Anne adayları ev işlerini yapmak için kendilerini yormamalıdır. Dinlenerek çalışmaları uygundur. Eşleri mutlaka bu süreçte kendilerine yardım etmelidir. Anne ve bebek için, annenin kendini yormaması ve sağlığını yoracak ağır hareketlerden kaçınması gereklidir.
